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大会が近づくと、プレッシャーで夜も眠れない・・・。

本番になるとガチガチに緊張してしまい、実力を発揮できず、悔しい思いばかりしている・・・。どんなに頑張っても苦手意識がぬぐい去れない・・・。

チームメイトや指導者との人間関係に悩んでいる・・・。

 

このようにメンタル面の悩みを抱えておられるアスリートは少なくないでしょう。

プラス思考を心掛けたり、スポーツ心理学を勉強したり、メンタル改善のための様々な方法を試しているけれど、今ひとつ思うような効果が出ない・・・。

そのせいで思うようなパフォーマンスが発揮できず、以前のように競技を楽しめなくなってきている・・・!

従来、ココロの問題は非常に解決が難しいと考えられてきました。長時間のカウンセリングを何十回も受けたり、メンタルトレーニングに励んだりしても、悩みが解消されないということも珍しくありません。

しかし、ご安心ください。

京都スポーツ整体院では、開業以来ずっと「ストレス治療」について研究を続けてきました。

  • ストレスの治療法
  • 心と体のつながり
  • 感情と思考の関係
  • ストレスとエネルギー

など、さまざまな角度から研究を重ねた結果、従来の心理療法とはまったく別次元のアプローチにより、非常に即効性の高いメンタルケアを提供できるようになりました。

メンタル面の問題を解消し、以前のように生き生きとスポーツを楽しみたい!とお考えでしたら、是非こちらのページをご覧になってみてください。

 

よくあるご相談

①苦手意識の克服

特定のプレーに対する苦手意識を克服したいというケースです。具体的には「ミスするイメージが消えない」「また失敗しそうで怖い」といったご相談が多いです。

②プレッシャーの緩和

試合になると過度に緊張してしまい、本来のパフォーマンスが発揮できなくなるというケースです。陸上、球技、武道、ダンスなどをされている方からのご相談が多いです。プレッシャーの元となる感情や思考をリセットします。

③コミュニケーションの改善

チームメイトや指導者など、人間関係で悩んでおられるケースです。ギクシャクする原因になっている感情を解放し、以前のように自然体で向き合えるようサポートいたします。

④モチベーションの回復

なんとなく「やる気がでない」「モチベーションが上がらない」という状態です。意欲を低下させてしまっている感情や思考をリセットし、ニュートラルな状態を取り戻せるようサポートいたします。

 

感情療法セッションの概要

京都スポーツ整体院では、感情療法というエネルギー療法により、メンタルケアをおこないます。

この療法は、従来のカウンセリングのように対話によって気持ちを変えていくというものではなく、エネルギーヒーリングにより、直接ネガティブな感情のエネルギーをリセットします。

と、書くとイメージしづらいと思いますので、、、

 

たとえば、あなたが友人とケンカしたとします。おそらく数日たっても、その出来事を思い出すと、なんとなくイヤな気持ちが蘇ってくるでしょう。

これは怒りや悲しみなどの感情エネルギーがカラダに残っているからです。

数ヶ月たっても数年たっても、そのエネルギーが残っているうちは、友人とのケンカについて考えるだけで、イヤな気持ちが感じられます。

一方、ケンカの後しばらくはイヤな気持ちがしてたけど、時間が経つにつれて気にならなくなったということもあります。

これは自然にストレス感情のエネルギーが抜けたことを意味します。

 

このように、ストレスは自然に消えてくれることもありますが、場合によっては数年どころか数十年たっても残るケースもあります。

感情療法では、特殊なヒーリングにより、意図的にストレスのエネルギーをリセットします。

ストレスの数や大きさによって解決に要する時間は異なりますが、完全にリセットされたあとは、不思議とネガティブな気持ちが感じられなくなります。

 

メンタルケアのメリット

①本来のパフォーマンス発揮

過度のストレスがパフォーマンスにどのような影響を及ぼすかご存知でしょうか?

いくつか例を挙げますと、

  • 筋力や心肺機能の低下
  • 集中力の低下
  • 巧緻性を乱す
  • ミスしやすくなる
  • 積極性を妨げる etc.

メンタル面が整うと、このような影響から解放されるため、あなた本来の実力を発揮しやすくなります。

②スポーツ障害の予防

あまり知られていませんが、ストレスは筋肉を緊張させたり弱めたりします。すると、いつもと同じ練習をしているだけなのに、疲れが溜まったり、痛みが出てきたりします。

一般的には、スポーツ障害の原因は【使いすぎ】だとされていますが、本当の原因は、いつもと同じ練習に耐えられないくらいにカラダが弱っていることなのです。

ストレスは、筋力をはじめとしたカラダの機能を低下させてしまうため、スポーツ障害の大きな原因となります。

アスリートにとって、メンタルケアは「怪我の予防」という観点からも、とても大切です。

③楽しめるようになる

もし、あなたが初心者の頃のように純粋にスポーツを楽しめなくなってしまっているようでしたら、そこには必ず原因となっているストレスがあります。

それは、まわりの期待に答えなきゃ!というプレッシャーかもしれませんし、伸び悩んでいることへの自己嫌悪かもしません。あるいは、人間関係の悩みが関わっていることもあるでしょう。

それらのストレスをリセットすると、また以前のように楽しんでプレーできるようになります。

 

ごあいさつ

院長写真

私は、5歳から20年以上にわたってラグビーや空手などのスポーツに親しんできたのですが、昔から「試合になると動きが硬くなる」というのが悩みでした。

練習でどんなに良いプレーができても本番になると動きが硬くなってしまう・・・。どんなに練習しても、その点だけは解決せず、何度も悔しい思いを経験してきました。

この仕事を通じてストレスを解放する技術に出会い、これをスポーツ選手に当てはめれば、昔の自分のようにメンタル面での悩みを抱えて苦しむ選手の助けになれるのでは?と考えたことが、アスリートのメンタルケアを始めたきっかけです。

スポーツは、英語でプレイ(Play)すると言います。Playするとは『楽しむ』ということ。つまり、スポーツは楽しむことが本来の目的であるというのが私の考えです。

毎日、ハードなトレーニングをおこない、厳しい勝負の世界に生きておられる方にとっては「楽しんでいる余裕なんてない!」と思われるかもしれません。

プロの選手やトップアスリートともなると、ご本人以外には想像もつかないほど大きな重圧の中で日々過ごされていることもあるでしょう。

そんなあなたが、ほんの少しだけでも昔のように楽しみながらプレイ(Play)できる余裕を取り戻すサポートが出来れば・・・!そんな想いで日々のセッションにあたっております。

 

このような方にオススメです

  • 本来の実力を発揮したい
  • ほどよい緊張感で本番に臨みたい
  • 苦手意識を解消したい
  • 過去のトラウマを克服したい
  • モチベーションを高めたい
  • 人間関係の悩みを解消したい
  • 怪我の恐怖から解放されたい etc.

この他にもメンタル面に関するお悩みでしたら何なりとご相談いただけます。

 

【注意事項】
※医療機関ではありませんので、病気の診断や治療は致しかねます。

※当サイトの情報は個人的な研究に基づくものです。客観的な正しさについて100%保証するものではございません。

 

施術料金について

初回カウンセリング料・・・2000円(初回のみ)
カウンセリング表の作成、各種検査ほか、あなたのお悩みやご要望をお聞きして、施術計画を立てるための個別カウンセリングをおこないます。
スポーツ整体・・・5000円/回
心と身体の状態を整えることにより、スポーツ障害の早期回復、コンディショニング、パフォーマンスアップなど、アスリートのフィジカル面に関するあらゆる悩みの解決をサポートいたします。
スポーツ整体の詳細はコチラ
感情療法・・・10000円/時間 ※最大3時間までご予約可能です
プレッシャーや苦手意識の克服や人間関係のストレス解消など、アスリートのメンタル面のトラブル解決を目指します。

※お支払い方法は現金のみの取扱となっております。ご理解ご協力くださいますよう、お願い申し上げます。

 

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京都スポーツ整体院(整体オフィス空流-くうる-内)
〒610-1152
京都府京都市西京区大原野北春日町857-2
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営業時間:10時~20時
定休日:日曜日 /駐車場完備